Количество
24 бр.
Време за приготвяне
15 мин.
Време за охлаждане
20 мин.
Общо време
15 мин. + престой в хладилник
Ако обичате десерти, които са и вкусни, и полезни, тези тиквени бонбони ще Ви спечелят още с първата хапка. Комбинацията от тиква, ядки и ароматни подправки е изненадващо пристрастяваща, дори за дъщеря ми, която не обича тиква.
Продукти:
350 г пюре от тиква
50 г смлени орехи
40 г кокосово брашно
3–4 с.л. мед или кленов сироп
½ ч.л. канела
щипка джинджифил и индийско орехче
1 ч.л. ванилия
кокосови стърготини за овалване
Приготвяне:
1. В купа смесете тиквеното пюре, смлените орехи, кокосовото брашно, меда и подправките.
2. Разбъркайте добре до хомогенна смес.
3. Оформете малки топчета и ги оваляйте в кокосови стърготини или смлени ядки.
4. Подредете бонбоните в чиния и ги поставете в хладилник да стегнат за 20 минути.
Степен на трудност
лесна
Рецепта, подходяща за
следобеден десерт / пост / след тренировка
Калории
*Стойностите са приблизителни и могат да варират в зависимост от количеството на съставките и вида на използваните продукти.
Опитайте рецептата и споделете впечатленията си!
Ще се радвам да напишете в коментарите как Ви се е получила.
За още вдъхновение и кулинарни идеи разгледайте профилите ми в Instagram и Facebook.
Ако сте гладни за още рецепти – абонирайте се и получавайте новите идеи директно в пощата си!
Благодаря Ви, че сте тук!
